Menas sustoti – erdvė asmeniniam pokyčiui ir organizacijų gerovei

Jei neturite laiko ir tuo nesididžiuojate, metas naujai kompetencijai – menui sustoti. Sustojimas padeda pastebėti esamą situaciją, geriau suprasti savo poreikius ir sąmoningai rinktis tolesnį kelią.

Teikiu individualią terapiją suaugusiesiems, siekiantiems geriau pažinti save ir kurti tikresnį ryšį su savimi. Padedu ir organizacijoms rasti išmintingesnį santykį su tempu, išbūti pokyčiuose ir stiprinti komandų dinamiką.

Individuali terapija
Sprendimai organizacijoms

Apie mane

Esu Agnė Gorpiničienė – geštalto praktikė, darbuotojų gerovės ekspertė ir sertifikuota mindfulness mokytoja

Dirbu su žmonėmis, kurie susiduria su profesiniais iššūkiais, gyvenimo pokyčiais, netektimis ar prasmės paieškomis, taip pat su organizacijomis, siekiančiomis stiprinti darbuotojų gerovę, emocinį atsparumą, kurti sveikesnę darbo kultūrą.

Daugiau nei ketverius metus veikiu darbuotojų emocinės gerovės srityje vienoje didžiausių Lietuvos organizacijų. Konsultuoju darbuotojus ir vadovus, kuriu perdegimo prevencijos iniciatyvas, vedu mokymus ir ugdau emocinės paramos savanorius.

Mano darbe susitinka geštalto terapijos praktika, dėmesingas įsisąmoninimas (mindfulness), nesmurtinė komunikacija ir organizacijų gerovė. Tikiu, kad sustojimas gali tapti pradžia aiškesniam, gyvesniam santykiui su savimi, darbu ir gyvenimu.

Susisiekti

Paslaugos

Individuali terapija

Į terapines konsultacijas dažnai ateina žmonės, ilgą laiką bandę susitvarkyti patys. Tai saugi ir pagarbi erdvė, kurioje galima tyrinėti nepatogias temas, atpažinti savo poreikius ir pasikartojančius elgesio modelius.

Terapiniame procese laukiamos visos temos, o ypatingas dėmesys skiriamas šioms sritims:

  • Nuovargis, stresas, perdegimo rizika;
  • Tarpusavio santykių sunkumai;
  • Gyvenimo pokyčiai, artimojo su demencija globa;
  • Netektis, prasmės ir gyvenimo atkūrimo klausimai.
Sprendimai organizacijoms

Gerovė organizacijose prasideda nuo darbuotojų psichologinio atsparumo, sklandžios komandos dinamikos ir palaikančios lyderystės. Galima pasirinkti tinkamiausią formatą apie tai pradėti kalbėti jūsų komandoje.

Fasilituoju diskusijas, konsultuoju vadovus, taip pat kuriu ir vedu mokymus šiomis temomis:

  • Perdegimas ir prevenciniai veiksmai;
  • Atsparumas iššūkiams ir gebėjimas po jų sustiprėti;
  • Empatiškas bendravimas ir konfliktų sprendimas;
  • Dėmesys savijautai ir būdai ją pagerinti.

Renginiai

Akimirkos iš pranešimų apie gerovę darbe.

Klientų atsiliepimai

Beprotiškai įkvepianti paskaita-susitikimas! Agnė sukūrė labai jaukią atmosferą, buvo lengva ir įdomu klausytis. Labai patiko klausimai, mini užduotėlės dalyviams, tai įtraukia ir skatina labiau susimąstyti.

Labai įstrigęs mokymų aspektas man buvo paskatinimas peržiūrėti santykį su kolegomis, taip pat ir tais, su kuriais galbūt ne visada lengva – pasistengti pamatyti juos kitu kampu ir bandyti kurti ryšį iš naujo.

Lektorė Agnė įdomiai perteikia mokymų informaciją, tiesiog prikausto dėmesį. Dažnu atveju dalyvaujant nuotoliniuose mokymuose norisi daryti pašalinius darbus, tačiau šiuo atveju buvo atvirkščiai.